ספינינג בקריות

כבר שנים שאנחנו שומעים שאימוני אירובי הם חשובים ביותר לשמירת הכושר הגופני והגזרה שלנו ! אם חיפשתם מקום שבו ניתן לעשות אירובי בקריות אז פמילי ג'ים הוא המקום המושלם עבורכם.

אנו מציעים מגוון רחב של שיעורי אירובי וגם ספינינג בקריות עם המדריכים והמדריכות המובילים בצפון.

שיעורי ספינינג בקריות ברמת קצב שעוד לא יצא לכם להכיר ומתאים לכל הגילאים וגם לקבוצות , להלן עוד שיעורים של אירובי בקריות המתאימים לזוגות ויחידים :

  • עיצוב וחיטוב – פעילות אינטנסיבית לחיזוק, עיצוב וחיטוב הגוף בעזרת אביזרי אימון.
  • אימון HIIT – אימון פונקציונאלי עם הפוגות בעצימות גבוהה, המשלב עבודה אירובית עם כוח.
  • קיקפונקציונלי – שיעור אירובי לשריפת שומנים בשילוב אלמנטים של אגרוף ואומנויות לחימה
  • אימון TRX – אימון באמצעות רצועות מתח אשר מתבסס על משקל הגוף ונועד לפתח כוח, גמישות, יציבות, ועמידות של שרירי הליבה וע”י כך לתרום לגוף בריא וחזק.
  • עיצוב וחיטוב דינמי – עיצוב וחיזוק הגוף בשילוב תנועות דינמיות, לצלילי מוזיקה מקפיצה. אימון חזק ומאתגר המשלב עבודה עם התנגדות של אביזרים שונים מול משקל הגוף וכוח המשיכה. מתאים לכל הרמות.
  • עיצוב אינטרוול – שיעור עיצוב המשלב עבודת חיזוק + אירובי בהפוגות

למידע נוסף על ספינינג בקריות ועל אירובי בקריות התקשרו כעת או השאירו הודעתכם ונשוב אליכם בהקדם.